血壓指數：我國健康人群的最適宜血壓水平為收縮壓（俗稱高壓）110mmHg，舒張壓（處稱低壓）75mmHg，而西方的標準為收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。阜外醫院經過對2萬多人長達15年的調查隨訪首次行出了上述中國人最適宜血壓水平參數，它傳達給我們這樣壹個科學信息，當壹個人的血壓值處於110/75mmHg這個範圍，他患冠心病、腦卒中的幾率最低，壽命最長。
血脂指數：調查得出的血清總膽固醇適宜範圍介於140m g/d l至199m g/d l之間，中國人的最適宜值為180m g/d l（如果已經得了冠心病，血脂應該控制在180m g/d l以下）。血脂異常會加速動脈硬化的發生及損傷腎臟。
體重指數：中國人流行病學的研究將體重指數（體重除以身高的平方）確定為18.5k g/m2至23.9k g/m2之間，而世界衛生組織確定的超重線是25，底線是18.5。對於中國人，如體重指數超過了24，易患高血壓、高血脂、冠心病、腦卒中。中國人的肥胖越來越嚴重，但是減肥也應適度，不宜底於18.5這個底線。
健康的飲食習慣有助於降低心臟病、糖尿病和癌癥的發病率。因此應提倡少吃肉多喝奶，少吃紅肉，多吃白肉（魚肉和家禽肉），少吃葷多吃素，把飲食和運動結合起來的生活方式。
問題二：身體健康指數公式是多少 那叫“克萊托指數”
體重(kg)÷身高2(m)
20-25正常，20以下瘦，25以上胖
某礎是60kg，1.7m
那就是60÷1.72=20.76124567474
正常
問題三：體質指數怎麽算?正常值是多少? 人的體質指數算法：體重/身高的平方，（體重的單位是：千克；身廠的單位是米）
體質指數的正常指標是：18-24（男女都壹樣）
偏重體質指數範圍是：大於24小於28；
肥胖體質指數是：大於28；
偏瘦體質指數是：小於18。
健康指導：
1，體質指數正常的：可按原來的飲食習慣持續生活
2，體質指數顯示體重偏重的：要註意飲食，適當低脂飲食，不需減肥；
3，體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療；
4，偏瘦指數的人：要加強營養。
例如：壹個人體重是140斤，身高是150cm，要看這個人體重是否正常，只要看這個人的體質指數，算法是：70/（1.5*1.5)=70/2.25=31.11。
結果對照後可以看出這個已是肥胖體質，健康指導應是：體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療。
問題四：體重指數BMI應該怎麽計算？ 10分 體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
舉例：
例如：壹個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。
成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的壹個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析壹個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是壹個中立而可靠的指標。
不適人群
並不是每個人都適用BMI的，如：
1. 未滿18歲；
2. 是運動員；
3. 正在做重量訓練；
4. 懷孕或哺乳中；
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
問題五：健康體重的計算公式是什麽？ BNI計算公式為 體重（kg）除以身高（m）的平方(BMI =公斤/m2)
壹致上公認，18至25之間為健康的標準體重
如果妳屬於有以下的情況，那麽BMI的指數對妳不適用。
1. 未滿18歲。
2. 是運動員。
3. 正在做重量訓練。
4. 懷孕或哺乳中。
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
肥胖的世界標準是：BMI在18．5至24．9時屬正常範圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。
問題六：體脂指數怎麽計算 國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人） 標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重：標準體重＋-(多少）10％． 超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％． 輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％． 中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％． 重度肥胖：大於標準體重50％以上 標準體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）} 正常女子＝19-24 理想體征計算法：（身高高度-70）*0.6[單位：千克] 美容體重計算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。 完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的61.8%，也就是俗稱的黃金分割。 胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。 實際計算得出的指數與標準指數±3厘米均屬標準。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有壹定的差距。 壹般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標準數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。 另壹個方法： 壹個科學且方便的公式可以幫妳了解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍(單位：厘米)，再測出凈身高，然後開始計算。胸圍／身高＝？得出的結果就是自己胸部的大小系數了。根據結果，看看相應的判斷吧。 胸部較小：系數小於0.49 標準指數：0.5至0.53 美觀標準：0.54至0.6 胸圍過大：系數大於0.6 各種身高的理想體重和身材比例表 身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg 胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm 大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm 小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm 腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm 以上數字是健康身材比例，重正負差3kg皆為標準
問題七：身高和體重的健康指數 30分 1、體重指數（BMI）的計算方法是：BMI=體重（公斤）/身高（米）平方。
2、專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為輕度肥胖，大於35為中度肥胖，大於40為重度肥胖；低於18為偏瘦。
3、妳的體重指數為：BMI=55公斤/1.65×1.65=20.2；BNI在正常範圍，符合健康標準。
望采納。