精子消耗過多，會導致骨髓空洞，大腦不滿，早衰早逝。
自慰的無節制和猖獗，與西醫理論的誤導有關。初中的身體健康課本甚至說，適當的自慰會有益健康，精華只是少量蛋白質和大量水分的混合物，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導和教唆，讓原本身心幼稚的少年們放松了對自慰的警惕，敢於嘗試，最終沈迷其中，無法克制，走上了不歸路！！
人體是靠血氣滋養的，血氣的來源是飲食。未消耗的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精氣，藏於腎中，封於骨中，以備不時之需。少消費多儲蓄，才是長壽健康的保障；消費多，儲蓄少，是衰老和短命的前提。手淫和性行為表現為精氣的耗竭，這種耗竭結果的超常積累意味著生活質量的下降和生命歷程的提前結束。
手淫也會影響智力。長期手淫會明顯損害記憶力和思維能力，無法學習和學習成績快速下降就是最明顯的表現。這就是精氣不足不能化氣，氣虛不能化神的結果。
還好妳在這裏提問，耽誤停藥時間會比較麻煩，因為長期SY會引起各種發育問題，比如身高，骨骼發育，也會引起各種疾病，比如脫發，長相難看，滿臉痘痘，手腳酸軟，腰膝酸軟，腰酸背痛，耳鳴，腎虛，陽痿，早泄，前列腺炎，睪丸炎，精索靜脈曲張，精液不液化。。
快放棄吧，我來說說方法:
刪除電腦和移動設備中的所有H，壹個都不留！凡是和H有關的都刪掉！
嚴格控制上網時間，好好學習，完成作業。到了初中，趕緊準備高中吧！
下載幾本電子書放到手機上。有空讀讀它們:禁欲為良藥，渴求大海(白話)和無知的法律與懲罰。
晚上早點睡覺，有空就去戶外或者和朋友在壹起，給電腦安裝反黃之盾插件。
在家幫父母做家務，在學校幫朋友同學，多做力所能及的好事。久而久之，妳提高了正氣，自然就退出SY了。
練字很好。可以試試抄佛經，記得回去。
再介紹三種鍛煉方法。
早晨，空氣清新，充滿活力。在規定的時間跑半個小時，然後擺動手臂，左臂和右臂都要擺動，繞壹個大圈！各壹百招，註意默默數！這樣可以增加潛意識對自己鍛煉的信心。不到半個月，妳的信心會大大增加。擺動手臂可以使雙手活動，祛除濁氣、郁氣、陰邪之氣！
潛意識鍛煉法:每當妳有這種意識的時候，請關註壹個妳喜歡鍛煉的對象，立刻不假思索的看書，做俯臥撐，買壹個床頭的小握把，有意識的時候瞬間握住握把，從而改變潛意識的執念！斬斷紅龍其實就是斬斷潛意識對自慰的執念和對身體有意識作用的想法！
單碟練寧心煉氣。單盤不復雜！雙腿交疊坐著就好！上網查壹下！姿勢正確時，全身放松，雙手交疊，左手中心覆蓋肚臍。這時候我以為頭心百會穴有氣團，然後就什麽都不用想了！靜坐20到30分鐘就好！
個人觀點，不具權威性，僅供參考！
推薦妳去百度的戒酒吧，戒酒吧，SY後遺癥治療吧，戒酒論壇看看相關介紹，對妳還是挺有幫助的~加油！