其實在這幾天的閉關裏，雖然從形式和活動上切斷了和外在、和世界、和別人的連接，但這也只是相對的切斷，因為我們和這個世界真正的連接是在思想上，而思想是任何人包括妳自己都切不斷的。所以在開始的幾天，與外在世界的各種關系還是會跑進思想，但到了後面幾天，就慢慢地更集中於自己了，既使在沒打坐的時候。
這天在開釋中葛印卡老師講了壹個故事：壹對非常恩愛的國王和王後兩個人都學習了內觀禪修，他和她經常壹起禪修，有壹晚在他們結束內觀後，國王問王後：“這世界上妳最愛誰？”王後想了想說：“我最愛我自己。”然後王後問了國王同樣的問題，國王的答案是壹樣的，他最愛他自己。
這是最真實的實相，只有經常內觀的人才能看到這個真實，那就是我們從未愛過任何人，我們愛的是對某人的看法，是我們自己的觀念——即我們自己。就像我們被壹個人吸引，看到的也是對方身上具備的我們喜歡的特質，選擇朋友，選擇戀人，選擇壹份工作，最終都是對自己的成全。世上妳最愛的人是妳自己，踏遍孤寂，只為了與自己相遇。除了妳自己，幾乎無人是妳的靈魂伴侶。“我們所執著的愛情其實是壹場自戀的活動，其中並不壹定有愛的成分。我們更多的，是透過對方專註深?的眼神看到了自己的價值，嘗到了並不永恒的恩寵。”既使妳有壹百個關系，最終也只是在這壹百個人身上看到了不同的自己罷了。最後妳會發現，壹切都只是自己跟自己的關系。
真正的恩寵來自於意識到自己的存在，在自己身上學到愛與謙和，要了解真正的自己。我們每個人都在向外尋找愛，希望在別人那裏看到自己、認識自己。當醜小鴨並不知道自己是白天鵝的時候，她想要合群，和其他鴨子在壹起開心地生活，然而她的不同招致了痛苦，她悲傷哭泣。知道自己是誰，太重要了。知道自己需要什麽，太重要了。真正的妳不是妳的身體，不是妳的房子，也不是天地，他是把身體、房子和天地都包容進來的覺知本身。自我覺知、自立救濟是最根本的基礎，然後人和人之間的愛與相融才是進壹步可以發展的能力。
我們要做禪修靜心就是更深入內在地去認識自己，愛自己，當我能能純然全然地徹底地愛自己時，我才能純然全然徹底地愛別人。要綻放我們的生命之花，必須首先成為自己的父母，成為自己的朋友，成為我自己，成為自己的靈魂伴侶……除此之外，別無他法，
當我們真正看到自己，才知道生命的本色是如此單純地美好，真的不需要太多的修飾和理由。只是因為我們目光茫然，才會處處感到人生混亂。修行是讓妳找到自己，那個空之心：寧靜的，空的和觀照著的實相。它是每個人秘密的愛人。除非妳找到自己的空之心，妳永遠不明白無數找尋的背後是什麽，因而永遠感覺失落，漂泊，無法優雅地度過此生。當內在的禪心空性與外在的此刻當下相遇，那是和秘密愛人相遇的時刻，也是人生圓滿的時刻。我們不應該與自己的秘密愛人失約。
當身體心靈不斷地打開，緊縮感會漸漸退去，自在的空間開始出現，堅實感完全消融。這個空間在心中是慈悲的接納，在心智上是清明的覺察，可以包容壹切，在這裏，我們遇見了自己的真實本性。我們不應該與自己失約。
當我們明了了自己，才能明了生命不是壹個地址，不是壹處我們要到的地方，不是壹個目的地，生命是壹條路，每壹步都能為我們帶來安寧、快樂和解脫。沒有通向安寧和解脫的路，安寧和快樂本身就是路。我們與佛、與解脫、與幸福的約會，就是此時此地。我們不應該與佛、與解脫、與幸福失約。
? 妳壹定要找到那壹個能讓妳的心懶下來的人，從此不再劍拔弩張，左右奔突；也壹定啊，壹定要找到那壹個能讓妳的心精進起來的人，從此萬水千山，世世生生。（——紮西拉姆多多）
那個能讓妳的心安靜下來，也能讓妳的心精進起來的人，就是親愛的自己。
所以，在今夜，我不關心人類，我只想妳，我親愛的自己。
? ———-李佩珊於2018年12月18日