首先選擇郵箱左手邊的"已刪除"選項,即可看到已經刪除的郵件.選擇妳要恢復的郵件,然後上邊有個"移動到"的下拉式菜單,點擊彈開後,選擇妳要移動到的地方就行了。
若是在“已刪除”中沒找到想要的文件，妳可以嘗試在QQ郵箱中轉站中查找儲存的文件，下載即可。
妳的文件如果是大眾文件，就是郵箱裏經常可以用的文件，比如KOF97等文件，妳可以創建壹個文件名相同的格式文件，然後打開郵箱，選擇中轉站上傳，之後就會顯示，此文件已存在服務器，之後妳就發送到自己的另壹個號，或者直接下載，就是妳想要的文件了。
從網上看到壹個采用qq旋風下載，利用源代碼恢復的方法，不妨試壹試
若之前的方法都沒用，建議您打電話問問騰訊客服騰訊客服熱線 0755-83765566，文件在妳的中站裏被刪除了，應該還會保存在騰訊的服務器裏。
實在沒辦法找個理由讓郵件的發信人再發給妳壹份，若妳是發件人，則需要自己找到原文件發送過去，若是誤刪了可以下載個數據恢復軟件來恢復壹下。
為預防這種情況再發生，還是註冊QQ會員吧，只要是您認為需要長期保存的,只需每隔壹段時間進行續期,就可以壹直保存下去,續期的次數不受限制。續期的方法是:進入QQ郵箱文件中轉站,對於已經上傳完畢的文件,點擊操作欄的“續期”,就可以將保存時間復原到最大。
有效時間是自文件上傳成功之時起，在服務器上將被保留的時間。時間到期後，系統將自動清理過期文件。文件中轉站中的文件以郵件發送出去後，收件人需要在有效時間內下載，過期後不能下載。
存儲的有效時間壹般為30天（整720小時），另外對於QQ會員，還享有更高的服務標準，請點這裏查閱會員中轉站服務細節。
QQ會員和超級會員用戶可以對文件無限次續期，需要長期保存的，只需每隔壹段時間進行續期，就可以壹直保存下去。
壹般是恢復不了的，妳搜某寶試試。我有個文件就在裏面恢復了。收費有點小貴。不過恢復不成功他們不收錢。 ?