掌握基本語法和操作，推薦國內的已經翻譯的比如《R語言實戰》《R語言編程藝術》，這個過程中最好結合壹些小例子來做壹些分析的東西。其他還有《R語言實例》《R語言核心技術手冊》也都是很好的書！如果需要可視化的話，強烈不推薦學習R本身的作圖系統，實在是太不友好了.....還是用ggplot2吧。
掌握了上面的，就可以深入壹些了，如果是做數據分析和可視化，推薦《ggplot2：數據分析與圖形藝術》，這個才是作圖的神器啊.....如果是空間分析相關的，推薦《Applied Spatial Data Analysis with R》，這個如果可以的話看英文版，而且要有地學的壹些知識背景，中文版翻譯的太次了，盡量不要看。數據挖掘機器學習之類的，可以看看比如《數據挖掘與R語言》、《機器學習——實用案例解析》，不過我覺得這幾本書沒上面的那幾本好，但是可以大概看看是咋回事，最好還是看看專門的相關書籍，熟悉各種算法和流程，到時候搜索R的package，照著文檔和例子搞定，不是特別難。
最後，強烈推薦統計之都、R-bloggers，統計之都以及謝益輝、肖凱、劉思喆等人的博客（自行Google以及到上面的網站找鏈接），訂閱壹下，會很有幫助，RStudio是個很棒的IDE，用起來很爽，功能很強大。
總之，妳可以從《R語言實戰》開始出發吧！