出門壹鞋3紅，或者回血牌壹紅。之後把回血牌合成賢者，再出個黃金之心，適當可以出凱奇的幸運手。之後直接轉肉，最好出狂徒，狂徒出太慢或者出完狂徒之後就出個軍團聖盾。然後把黃金之心合成蘭頓，再出個自然之力。已經很肉了。
大地粉碎 - 阿利斯塔錘擊地面，將身邊敵人拋向空中，造成80/125/170/220/270(+1) 魔法傷害並將目標拋向空中，擊飛期間暈眩目標。
冷卻：15/15/15/15/15
射程：200
耗藍：消耗70/85/100/115/130點法力值
等級1： 阿利斯塔錘擊地面，將身旁敵人拋向空中，造成80魔法傷害和2秒暈眩， 耗藍70
等級2： 阿利斯塔錘擊地面，將身旁敵人拋向空中，造成125魔法傷害和2秒暈眩， 耗藍85
等級3： 阿利斯塔錘擊地面，將身旁敵人拋向空中，造成170魔法傷害和2秒暈眩， 耗藍100
等級4： 阿利斯塔錘擊地面，將身旁敵人拋向空中，造成220魔法傷害和2秒暈眩， 耗藍115
等級5： 阿利斯塔錘擊地面，將身旁敵人拋向空中，造成270魔法傷害和2秒暈眩， 耗藍130野蠻沖撞 - 阿利斯塔向壹名敵人發起沖鋒，用角將其撞退（不會造成暈眩）並造成90/140/190/245/300(+1)魔法傷害並擊退目標(非暈眩效果)。
冷卻：12/12/12/12/12
射程：650
耗藍：消耗80/90/100/110/120點法力值
等級1：阿利斯塔沖撞目標，造成90魔法傷害並將目標擊退（非暈眩效果），耗藍80
等級2：阿利斯塔沖撞目標，造成140魔法傷害並將目標擊退（非暈眩效果），耗藍90
等級3：阿利斯塔沖撞目標，造成190魔法傷害並將目標擊退（非暈眩效果），耗藍100
等級4：阿利斯塔沖撞目標，造成245魔法傷害並將目標擊退（非暈眩效果），耗藍110
等級5：阿利斯塔沖撞目標，造成300魔法傷害並將目標擊退（非暈眩效果），耗藍120勝利怒吼 - 瞬間恢復自己 60/90/120/150/180 (+0.4)生命值，並回復附近其他友軍壹半數值，附近每個敵方單位死亡都會減少2秒冷卻時間。
冷卻：12
射程：200
耗藍：20/30/40/50/60 耗藍
等級1： 阿利斯塔發出戰鬥怒吼，瞬間恢復自己60生命值，並為範圍內友軍回復壹半數值，如果範圍內有友軍死亡則減少技能2秒冷卻時間；耗藍20
等級2： 阿利斯塔發出戰鬥怒吼，瞬間恢復自己90生命值，並為範圍內友軍回復壹半數值，如果範圍內有友軍死亡則減少技能2秒冷卻時間；耗藍30
等級3： 阿利斯塔發出戰鬥怒吼，瞬間恢復自己120生命值，並為範圍內友軍回復壹半數值，如果範圍內有友軍死亡則減少技能2秒冷卻時間；耗藍40
等級4： 阿利斯塔發出戰鬥怒吼，瞬間恢復自己150生命值，並為範圍內友軍回復壹半數值，如果範圍內有友軍死亡則減少技能2秒冷卻時間；耗藍50
等級5： 阿利斯塔發出戰鬥怒吼，瞬間恢復自己180生命值，並為範圍內友軍回復壹半數值，如果範圍內有友軍死亡則減少技能2秒冷卻時間；耗藍60堅定意誌 - 阿利斯塔增加60/75/90物理攻擊力，移除身上所有的控制效果，受到的物理和魔法傷害減少75%，持續6/7/8秒
冷卻：120/100/80
射程：1
耗藍：消耗150/150/150 點法力值
等級1：阿利斯塔發出戰嚎，增加60物理攻擊，移除所有群體控制效果並減少75%受到的傷害，持續6秒
等級2：阿利斯塔發出戰嚎，增加75物理攻擊，移除所有群體控制效果並減少75%受到的傷害，持續7秒
等級3：阿利斯塔發出戰嚎，增加90物理攻擊，移除所有群體控制效果並減少75%受到的傷害，持續8秒蠻牛之力 - 阿利斯塔對防禦塔造成額外20/40/60%的傷害
冷卻：無
射程：無
耗藍：無LOL英雄牛頭酋長阿利斯塔技能使用點評1大地粉碎-暈眩！暈眩！暈眩！最先用這個，要不妳就不用讀下去了。妳要對敵人宣布狩獵時間，沒有比在無助的白天謀殺其他隊伍的成員更好的了。2、野蠻沖撞（最好的選擇）/怒號-如果妳的隊友有血，使用蠻牛沖撞並開始讓他們掉血。每次都可以歇斯底裏的笑了。3、怒號-開始使用治療術了。4、怒號-我發現有兩個等級的怒號可以提供很多的血知道妳最終完成怒號。我喜歡連續使用怒號，這對敵人造成的傷害遠比想象中的大。5、野蠻沖撞6、堅定意誌 堅定意誌>野蠻沖撞>勝利怒號>大地粉碎LOL英雄牛頭酋長阿利斯塔技能加點順序Lv.1 大地粉碎
Lv.2 勝利怒吼
Lv.3 野蠻沖撞
Lv.4 野蠻沖撞
Lv.5 野蠻沖撞
Lv.6 堅定意誌
Lv.7 野蠻沖撞
Lv.8 大地粉碎
Lv.9 野蠻沖撞
Lv.10大地粉碎
Lv.11堅定意誌
Lv.12大地粉碎
Lv.13大地粉碎
Lv.14勝利怒吼
Lv.15勝利怒吼
Lv.16堅定意誌
Lv.17勝利怒吼
Lv.18勝利怒吼天賦加點：
個人推薦0/9/21/的天賦，並且盡可能的點出壹切冷卻和魔法恢復的天賦。道理很簡單，妳的傷害太低。其他tank能造成更多的傷害。但是作為阿利斯塔，妳需要的是掌握全局走向，並且保護妳的隊友。妳的技能如果在冷卻，妳就不能這樣做。
巫術(攻擊系)奧術智慧(通用系) 配合藍槽的固定減CD,重中之重 符文選擇 紅符文可以放固定魔抗，黃符文可以放隨等級加血。我自己是這樣配的。
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