現代人的生活節奏越來越快，無論是學生還是上班族，生活、學習、工作的壓力越來越大。所以人沒有精力，容易焦慮，興趣不高等亞健康狀態。所以如何緩解壓力和焦慮就成了大家關註的焦點。目前有很多軟件可以幫妳恢復精力，減輕壓力，放松心情。那麽有哪些好的應用呢？壹起來看看吧~
小睡壹下
小睡壹下
這裏不僅有“雨打芭蕉”“紅泥竈”等上百種自然的白噪音，還有能讓人放松的器樂旋律，盡情享受它帶給妳的愉悅和放松吧。清新文藝的界面讓妳瞬間感到治愈和放松。
心潮減壓
心潮減壓
心潮減壓APP可以通過檢測生理信號來判斷妳當前的壓力指數，並提供減壓方案。此外，它可以幫助妳集中註意力，改善睡眠等。也可以說說自己的內心。這是壹個強大的解壓神器！
重新著色:
重新著色:
這款APP主要通過上色來緩解精神壓力，簡單易用，也適合沒有美術基礎的人。在上色的過程中，妳可以全身心投入到色彩中，放空自己的心靈，緩解壓力，提高專註力，甚至還能找回童年的感覺。
日常瑜伽:
日常瑜伽:
瑜伽是壹種非常正能量的運動，練習過程中學到的呼吸方法可以讓妳快速放松。這是全世界瑜伽愛好者的聚集地。妳可以從頭開始練習瑜伽。心情好也讓妳塑形~
冷靜:
冷靜:
這是集減壓、冥想、助眠於壹體的神器！妳可以按照屏幕上的指示進行呼吸和減壓，也可以根據需要選擇不同的冥想課程。
機場城市手冊:
機場城市手冊:
旅遊不僅可以開闊我們的視野，還可以緩解我們的壓力。如果妳沒有時間去旅行，妳可以下載AirPano，它可以讓妳從360度看到美麗的世界。目前，開放的城市包括紐約、巴黎、巴塞羅那、迪拜、阿姆斯特丹、新加坡、羅馬、上海、布宜諾斯艾利斯和莫斯科。
睡眠周期電源小睡:
睡眠周期電源小睡:
如果妳壓力很大，不妨打個盹放松壹下。這個應用程序有三種午睡模式，可以在妳陷入深度睡眠之前叫醒妳。當妳覺得壓力大、累的時候，那就打開這個APP打個盹吧~
放松旋律季節:
放松旋律季節:
妳可以用這個APP聽聽天籟之音或者舒緩的音樂旋律來放松減壓。這個APP支持多種聲音壹起播放，就像小睡壹樣，不過是英文版，使用可能會有壹些門檻。
讓我們創造陶器:
讓我們創造陶器:
這是壹款制作陶器的體驗式APP。在專註創作的過程中，妳會感到寧靜。這款治愈風格的遊戲特別適合需要減壓的妳。
袖珍池塘: