壹、網絡本身的原因（如：寬帶提供商等），影響這個原因的因素很多，例如，同時上網的人瞬間增多，數據傳輸受噪音影響等的啦；
二、本地機軟硬件的原因，首是系統軟件的原因，這個出可能是操作系統的原因啦，有可能是“寬帶提供商”在妳的電腦註入了壹段程序來限制妳的網速，妳可以利用“任務管理器”或者“冰刃”、優化大師的“進程管理查看器”看壹看正在運行的程序，然後把沒用的進程結束掉（其實除explorer.exe、svchost及壹些不能結束的進程外,都能結束的啦）。也許是病毒程序限制了妳的網速，妳可以到“安全模式”下查殺病毒,而妳的硬件絕對沒問題。
三、下載慢不壹定就是網速慢，有可能是下載的程序資源少罷了，見意妳換個時間段再下載可能就OK啦。
以下是解決方案，
操作系統優化行動，這次主要針對2000/XP
1、在各種軟硬件安裝妥當之後，其實XP需要更新文件的時候就很少了。刪除系統備份文件吧：開始→運行→sfc.exe /purgecache這樣可以節省將近3xxM。
2、刪除驅動備份：%windows%\driver cache\i386目錄下的driver.cab文件，通常這個文件是76M。 （這壹條是網絡很流傳的，但是本人強烈部推薦新手朋友，因為以後變動硬件後添加驅動對於他們會很麻煩，動手能力很強的朋友可以嘗試。）
3、如果沒有看help的習慣，刪除Windows\help目錄下的東西都幹掉，近4xM。（適用於所有系統）
4、壹般大家登陸“WindowsUpdate"在線升級完成後妳還會發現系統目錄裏面多了許多類似$NtUninstallQ311889$這些目錄，都是更新樓下的臨時文件夾，都幹掉吧，1x-3xM。
5、關閉"休眠"這功能占用太多空間. 控制面板——顯示——屏幕保護程序——電源——休眠。
6、卸載不常用組件：用記事本修改windows\inf\sysoc.inf，用查找/替換功能，在查找框中輸入,hide，全部替換為空。這樣，就把所有的,hide都去掉了，存盤退出後再運行“添加——刪除程序”，就會看見“添加/刪除Windows組件”中多出不少選項；刪除掉遊戲啊，碼表啊等不用的東西。 (呵呵，不過他們本身也甚小)
7、刪除\windows\ime下不用的入法 8xM。（這壹技巧使用前做好備份工作，本人建議大家小心進行）
（日文，韓文，繁體中文輸入 法，84.5MB） （到底哪個是哪個自己研究壹下吧！有時候也要自己動動腦子 的，鍛煉壹下吧!)
8、如果妳使用的事NTFS文件系統並且感覺實在空間緊張，啟用NTFS的壓縮功能，這樣還會少用2x%的空間。
9、關了系統還原，（這功能對我這樣常下載、測試軟件的人來說簡直是災難），用鼠標右健單擊桌面上的“我的電腦”，選擇“屬性”，找到“系統還原”，選擇“在所有驅動器上關閉系統還原”呵呵，又可以省空間了。
10、不經常接觸文字排版，設計的朋友，完全可以刪除多余的字體，這招的效果相當明顯。Windows/Fonts(壹定不要刪除“宋體”或者“宋體&新宋體”）
11、不知道大家怎麽設置回收站，推薦大家設置成“所有分區統壹”，“直接刪除”，“刪除時顯示對話框”三項選中，會生下來不小的空間，如果需要在回收站中轉文件，適度調整他的空間，現在硬盤都很大，分區動不動都是7、8個G系統磨人的空間浪費的太多。
12、轉移“我的文檔”和各種臨時文件夾到別的分區。（對於減少系統分區磁盤碎片的產生，更很好的備份了文件，另外很多惡意程序，病毒是首先下再到網絡實時文檔裏面的。）
A.“我的文檔”轉移方法：首先在目標分區建立壹個文件夾“我的文檔”，打開桌面我的文檔屬性——移動——選中妳剛才建立的文件夾就可以了。
B.首先同上建立壹個最好是同名的文件夾（Temporary Internet Files），控制面板——Internet選項——臨時文件設置——移動文件夾——選中新建的就好了。
C.針對系統變量的轉移：Windows 98用戶如果將系統安裝在C盤，那麽臨時文件默認存放在C:\TEMP目錄下，我們可以將AUTOEXEC.BAT文件中的“set temp=C:temp”改成“set
temp=D:temp”（其中D:temp可以是硬盤分區上已存在的任意文件夾），這樣就可以設置臨時文件在D盤了。Windows 2000/XP用戶可以打開“系統屬性”、“高級”選項卡，再單擊“環境變量”按鈕，先在“系統變量”窗口中用鼠標單擊選中需要修改路徑的變量（在本例中為“TEMP”和“TMP”兩個變量），由於我們都是以用戶身份登錄，因此只要更改用戶變量就行了。這裏列出了“Temp”“Tmp”兩個最常用的臨時文件的系統變量，默認是放在系統安裝盤的用戶目錄下，我們可以把這個目錄指向安裝盤以外的某個分區根目錄，這樣多少可以提高壹些系統運行效率。而且對於其中的殘留文件也可以隨時進行手動刪除。選擇其中壹個點下面的“編輯”，變量名不變，輸入變量值，也就是默認的臨時文件路徑，如輸入“D:\Temp”。兩個變量的目錄最好壹樣。
13、把虛擬內存也轉到其他盤。 （最好就是將這些東西和平時臨時下載文件放在壹個不大的分區裏，這樣也方便整理硬盤）
14、清除臨時文件
(1)清除系統臨時文件
系統的臨時文件壹般存放在兩個位置中：壹個Windows安裝目錄下的Temp文件夾；另壹個是X:\Documents and Settings\“用戶名”\Local Settings\Temp文件夾(X:是系統所在的分區)。這兩個位置的文件均可以直接刪除。
(2)清除Internet臨時文件
上網的時間壹長會產生大量的Internet臨時文件，定期刪除將節省大量的硬盤空間。
打開IE瀏覽器，從“工具”菜單中選擇“Internet選項”，在彈出的對話框中選擇“常規”選項卡，在“Internet臨時文件”欄中單擊“刪除文件”按鈕，並在彈出“刪除文件”對話框，選中“刪除所有脫機內容”復選框，單擊“確定”按鈕。
妳也可以將Internet臨時文件占用的磁盤設置在壹個可以接受的範圍，在“Internet臨時文件”欄中單擊“設置”按鈕，然後在“設置”對話框(如圖)中設置臨時文件所占用的磁盤空間，也可將Internet臨時文件的文件夾移至另壹個分區，以減少對系統分區磁盤的占用量。
15、清除 Windows XP ***享文件夾
“***享文件夾”，這個文件夾在我們使用工作組的時候有用，可不用進行任何設置，直接把要***享的文件放到這個***享文件夾裏就行了，但是實際應用中，很多人並不需要這個功能。我們可通過修改註冊表來禁止這個功能，以節省磁盤空間。
打開註冊表編輯器，找到：“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion \Explorer\My Computer\NameSpace\DelegateFolders下的子鍵{59031a47-3f72-44a7-89c5-5595fe6b30ee}”，將這個鍵值刪除即可。刪除前最好先進行備份，或者記下這個值，以便需要時可以即時恢復.
16、關閉Dr.Watson：在"開始"-"運行"中輸入"drwtsn32"命令，調出系統裏的Dr.Watson ，只保留"轉儲全部線程上下文"選項，否則壹旦程序出錯，硬盤會讀很久，並占用大量空間。如以前有此情況，請查找user.dmp文件，刪除後可節省幾十MB空間
17、除了最常用的軟件比如Real Player、winrar等,將其他應用軟件裝在其他盤（這對重裝系統也有好處，可以省很多事，平時也會減少因為軟件故障刪除不當引起系統丟失文件）