首先，題主網站並沒有被K，但是有首頁降權的問題（友鏈太多了，權重出的有點多），作為多年的資深SEO小白，來簡單的講講被K的優化思路（只講思路，具體操作度娘壹下就會有大把）
判斷網站是否被K的方法：
最簡單的方法就是用site命令，site命令出來的結果第壹頁沒有哪個基本可以判斷網站被K，比如結果沒有首頁，那就是首頁被K，至於K到第幾頁，那就是搜索引擎說了算。
判斷網站被降權的方法：
很多人分不清被K和被降權，正常來說命令出來的結果首頁壹般是第壹個，如果首頁出現在了內頁/欄目頁後面，這就得考慮網站降權的問題，當然也有另外壹種情況，那就是內頁或者欄目頁優化過度（主要會出現在關鍵詞密度上）
site命令出來結果已經在第四位了
網站被K解決方法：
被K首先考慮自己最近壹個月內有沒有做違規操作，如刷關鍵詞，違規外鏈等等；
如果網站質量太差也會被搜索引擎降權和被K，所以需要檢查最近發布的內容的質量度如何，發布文章可進行偽原創，壹般來說文章偽原創超過60%即可；
搜索引擎更新算法被誤打，如果是這種情況，可進行三步操作：
1、持續更新高質量內容
2、發布高質量外鏈
3、進入站長後臺主動提交頁面
4、優化網站體驗（跳出率/抵達率/停留時間等）
5、保證網站服務器不被攻擊
6、最簡單的辦法判斷算法更新，使用站長工具查詢各大門戶網站，看對方網站收錄有沒有降，壹般算法的更新都會出現數據的劇烈波動，如果是算法的更新被誤判，正常更新就可以，再配合主動提交頁面，很快就能恢復網站。
降權是被K的前奏，也就是搜索引擎給妳的機會，正常網站不會被直接突然被K（算法誤判除外），因此優化思路差不多
首頁不在第壹位解決方法：
網站壹般來說首頁都是會在第壹位的，但有些內頁的權重就是比首頁高，這個怎麽解決呢：
1、檢查網站關鍵詞密度是不是比首頁高（壹般都是這個原因引起的）
2、這個頁面的外部流量是不是占據整體的大部分，是就需要進行分流
3、首頁權重過低（質量差/過渡優化/權重分散）
最重要的就是SEO優化過程中，出現問題壹定不要慌張，先找到原因，然後再針對性解決，日常優化的時候不要用壹些作弊手法，現在搜索引擎都精明太多了，後期SEO也會逐漸從SEO轉為UEO（客戶體驗優化）了，所以網站重視起客戶體驗這方面，對排名會有很大幫助。