這本書中，沒有轟轟烈烈的勵誌故事，它只是壹個活了九十歲、工作了七十年的老人淡淡的人生回憶，書中的述說平靜而樸實，讓人感覺到壹股細水長流的韌勁、壹種平和而不言放棄的生活態度，讀它，就像在春日的暖陽裏，依偎著壹位慈祥的老奶奶聽她講過去的故事。
恒子出生於廣島尾道，她家裏有四個孩子，她是老二，上面有兩個姐姐，下面有兩個弟弟。恒子的父親是鄉村教師，他重視兩個弟弟多於重視恒子，恒子在上女校時，她父親就對她說：上完女校，妳要麽去當老師，要麽嫁人，總之盡早獨立。”
恒子後來能當上心理醫生，多虧她在大阪開診所的叔叔，叔叔那時正好提出要資助恒子家裏的壹個孩子學醫，十六歲的恒子就只身去了大阪學醫，從此再沒回過家鄉。
從20歲到90歲高齡，恒子奶奶壹直從事心理醫生這份工作。原來她壹直每周工作6天，從2017年8月開始，才減少為每周4天。
恒子奶奶沒有什麽人生大誌向，她能成為心理醫生，是出於叔叔願意資助、她自己想找出路謀生的結果。
她在書中寫道，盡管她在心理醫生的工作崗位上待了七十年，但這並不說明她有多熱愛這份工作，要她承認是“真正的熱愛”，她的內心是否定的，當然對這份工作她也談不上厭煩。總之既然做了，恰好她的病人們也需要她，她就得盡力做好這份工作。
恒子奶奶說，工作就是為了賺錢養家糊口，承認這壹點，沒什麽可丟人的。人只有在經濟上獨立之後，才能談自我成長和人生價值。
年輕人面對壹份新工作，總在考慮：“我到底喜不喜歡它？我能做好它麽？”恒子奶奶告訴我們，要大膽地去嘗試，不要想太多。只有做了才知道喜不喜歡，合不合適。
其實喜歡不喜歡、合適不合適並不重要，重要的是做為壹個成年人，我們必須要賺錢養活自己，這是人為何要工作的根本。
人的壹生會有無數大大小小的煩惱，如何把人生過得值得，過得歡喜？恒子奶奶說，人生不必太用力，坦率度過每壹天。
這個不必太用力，是讓我們面對生活的無力感，在思想上不要太過掙紮，不要跟自己過不去，不要過多設想未來，而是要著眼於眼前的事盡力把它做好。想的太多，意味著內耗過多，我們當中的很多人，往往還沒開始做事，就讓自己的胡思亂想弄得精疲力盡了。
讓煩惱變小的方法就是活在當下，讓行動多於思慮，即使面對壹份不喜歡的工作，也要盡力去做，做總比瞎想強。
恒子奶奶認為以收入高低，房子的大小，孩子的學校、成績、外貌等來判斷幸福，這毫無意義。
她告訴我們：無論妳做什麽，只要自己喜歡就可以，如果以“別人做什麽，我也必須那樣做”，壹定會變得辛苦。
我們沒必要想著“必須這樣做、必須那樣做。”遵從自己的內心活著，過自己喜歡且向往的人生，不要拿別人的人生作為標準，我們或許會越活起輕松。
恒子奶奶還通過自己的婚姻告訴我們壹個道理：當人生不如意時，不要試圖改變他人，而是首先要改變自己。
恒子奶奶27歲時與壹名外科醫生（耳鼻科）結婚。她的朋友給她介紹時說他“人很好”，婚後她才發現根本不是那麽回事兒。
恒子的丈夫人品並不壞，但愛喝酒，喜歡酒後散步。此外，他還特別喜歡請客吃飯。喜歡到完全不會考慮家裏的事情，每天晚上和壹幫人喝酒，大手大腳地把工資全部都花完。恒子奶奶那時已有了兩個兒子，但家裏的開銷根本指望不上丈夫的收入。
恒子奶奶也跟丈夫鬧過離婚，她丈夫也說過很多次要改，但人的性格絕非輕易就能改變的。當恒子奶奶拿著離婚協議書威脅他時，他會安分壹段時間，但不久又會開始做同樣的事情。
這樣的事情反復發生了很多次，恒子奶奶終於明白想改變丈夫是白費力氣。
於是，她開始思考如何不改變丈夫，讓家庭生活幸福，她決定自己努力工作，不再指望丈夫的任何收入。
恒子奶奶是這樣決定的，也是這樣做的，當她對丈夫不再抱有期待時，她生活的幸福感反而越來越強。
所以恒子奶奶說，如果意識到自己始終是壹個人，就不會對別人心存太多的期待。
恒子奶奶的壹生算不上是傳奇，她工作了七十年，在九十歲高齡時還能堅持在工作崗位上，年輕時是因為生活所迫、年老時是因為被病人所需。
她說，飲食足以溫飽，有工作需要自己，其實這樣的生活剛剛好。在此基礎上，如果有人對她的工作感到滿意，她會很高興。
對於人際關系，恒子奶奶說：“來則歡喜，去則放手”，這對彼此來說是最輕松的。
看完這本書，我總結了壹下中村恒子想要傳遞給我們的人生觀大抵是這樣的：
壹、不要過多擔憂未來，活在當下。
二、盡力去做，盡力之後順其自然。
三、不要與他人的生活相比較，為自己而活。
四、不要對他人抱有過多的期待，跟人相處時，不要強迫他人，來則歡喜，去則放手。