跟直男戀愛結婚十二年之久，曾經也被他那些冷漠、單線條思維、毒舌氣到爆炸。壹度很用力地想改造他，終是徒勞。隨著近幾年心理學的學習和實踐，突然醒悟了。所謂鋼鐵直男，只是因為社會背景和家庭教育下，感性被無限壓抑而被迫表現得超理智的男生。
他們小時候也是可愛嬌弱的寶寶，只是在表現出脆弱時，被那壹聲“男孩子不能哭”的訓斥，嚇得不敢放肆，無數次地理智訓練，讓他們逐漸屏蔽了感性和脆弱。這樣知己知彼後，經過了壹系列調整和磨合，壹個鋼鐵大直男，變成了我的專屬暖男。
第壹步：回歸現實?接受真實的對方武誌紅老師在《為何愛會傷人》中講的很透徹，我們談戀愛，是用想象給對方披上七彩羽翼，讓他變成了我們的理想型，所以我們才陷入瘋狂無法自拔。
往後的相處中，激情逐漸消退，羽翼被壹層層揭下，很多人無法接受真實的對方，如同拒絕接受現實本就復雜無常壹樣。於是還用著腦海裏那個理想型的標桿去丈量對方，滿懷期待卻屢屢落空。
當我鼓起勇氣睜大眼睛，看清楚現實中真實的對方，他就是不會哄人、沒那麽暖，但其他方面都不錯，所以就針對情緒價值這壹塊，壹起做做功課，這樣基於現實去解決問題，很多辦法自然出來了。
第二步：別自己玩遊戲?邀請對方參與很多女生內心戲太多，對方如果怎麽樣就是愛我，如果不怎麽樣就是不好，於是在心裏制定了無數的規則，放到現實世界去檢驗，就像壹個小孩制定好了遊戲規則，就開始跟別人玩。而對方不僅對於規則毫不知情，甚至都不知道自己已經參與到了遊戲中。
兩個人是帶著各自的價值體系在壹起的，價值觀碰撞是必然的。所以在評判對方的行為時，至少應該大方地告知對方，如果妳怎麽做，我會覺得妳很愛我，而當自己又因為對方的壹言壹行，開始過度放大意義時，也可以再去想想是否已經協商好這個規則。
以前我也是心裏制定了無數規則和指標來衡量他的行為，我胃口不好吃完飯走路要慢，而他走的超級快，我就覺得他不體貼，無視我的感受，後來內心戲太多我也承受不住了，還是選擇跟他把話說清楚，聊好規則再玩兩個人都省心。
壹起diy烘培
第三步：變得容易取悅壹點大部分女生都喜歡追求完美，這就導致直男們也很無奈，送的禮物不達標，關心的行為被數落。其實這個過程最重要的是兩個人的愛意流通，能發出愛又接受到愛，就很幸福，物質或形式本身並非重點。變得好取悅壹些，兩個人會更輕松快樂。
以前我會特別挑剔，他給我買個花我嫌醜、送個禮物嫌土、幾個回合下來啥也沒有了。後來我就直接說妳送我壹個500以內的禮物吧，不論他買啥我都說喜歡，其實東西本身不重要，重要的是兩個人之間的愛意流動，他有時候主動給我買點零食，我也會很開心。
有時，我們也可以去嘗試感受壹下屬於直男的浪漫，給生活制造不壹樣的氛圍。鮮花、ins風、西餐廳這些對他們來說，不是浪漫而是矯揉造作，大部分就是為了敷衍，而壹頓雞公煲或者雞蛋灌餅，壹起玩個遊戲看個球才是直男的浪漫。兩個人要是有精力就都去體會體會，前幾天我們去打了個乒乓球，可能也算是中年夫妻的壹點浪漫
生活也可以很浪漫
第四步：用直男的能聽懂的語言交流以前我比較矜持，總是不好意思直接表達自己的需求。希望給個眼神他就心領神會，如此造成了很多誤會與爭吵。以後總結出來的最有效的方式，就是直接表達，而且要用直男能聽懂的語言。
1.對於事件：行為指令?正向反饋
首先妳要知道妳需要對方做什麽？
比如妳肚子疼，就直接說：我肚子太疼了，妳幫我沖壹杯紅糖姜茶。
而不是壹直說我好疼啊，疼死我了、我太疼了。
如果對方做了，盡量給出正向反饋：謝謝，我覺得舒服好多；妳對我真好…….通過無數次的調試，直男老公會變成壹個在各種情況下都知道如何對妳好的專屬暖男。先從簡單的事情開始，不要急於求成。
2.對於情緒：傾訴心事?告知需求
心情不好的時候，我們需要的是情緒被接納和認可。壹定要把自己的感受說出來，之後加壹句：我只想妳先抱抱我，安靜地陪我壹會兒。如果妳不說最後壹句，他會覺得妳需要建議，給妳講壹些經驗和意見。
讓直男變暖並不難，只需要我們回到現實中來，認清自己的需要，並轉換成他們能聽明白的具體行為就夠了。