毋庸置疑，大學時期是我們人生中最重要的階段之壹，大學是非常值得我們珍惜的，不能夠浪費的時光。
由於大學時期也是我們價值觀世界觀走向完善的時候，所以大學也是關系到我們壹生的時期。
我們應該如何提高大學生活質量，達到不辜負這段寶貴的時間的目的呢？
壹、良好的生活方式。1.學會享受自己獨處的時間。
上了大學後我發現我必須獨處和應該獨處的時間都多了很多。很多朋友和我壹樣最開始的時候的非常不適應，所以壹個人的時候覺得自己非常尷尬，吃飯也沒有辦法好好享受美食，走路的時候也沒有心思欣賞沿途的風景。
後來我走出了獨處的尷尬心理，發現其實獨處的時候效率真的太高了！而且非常舒服。從那之後我開始慢慢吃飯，享受美食，壹個人走路的時候也會觀察沿途的風景。
2. 認真吃飯
如果壹開始就隨隨便便的過著，隨隨便便的吃，有壹頓沒壹頓的，這樣的生活質量可以說非常低下！但很多時候又沒有好好吃飯的欲望！
給大家推薦壹些提升自己認真吃飯的欲望的東西和方法：
壹家符合自己口味的店
在宿舍自己做飯的話，可以買壹些漂亮的餐具，舒服的擺盤。
吃飯的時候找壹部好看的電視劇。
點個香薰增加氛圍感。
3. 按時睡覺。
大壹的時候我曾有壹段時間，因為剛剛開啟壹段新旅程，每天都過的渾渾噩噩，因為沒有時間觀念總是睡的很晚。
只有按時睡覺，讓身體有足夠的安全感，才能有精力做好其他的事。所以保持壹個良好的睡眠質量是生活質量的基本條件。
提高睡眠質量的建議：
買壹個舒服的毯子和被套
舒服的枕頭，睡前放壹首舒緩的音樂！
二、課外活動1.鉆研壹門拿得出手的愛好。
大學時期的我們往往時間空閑，很容易浪費時間擺爛，最後虛度時光。最好的辦法就是選擇壹樣喜歡的東西，認真鉆研，把它變成妳拿得出手的愛好。比如我從小就喜歡鋼琴，學了壹段時間又沒學了，但是真的很喜歡，高考畢業就給自己買了鋼琴，放假回家就練壹練彈壹彈，在家絕對不會只刷視頻。
有事情做，如果我們有了自己的愛好並且能夠在這個愛好上有所成績，那麽我們會更加自信，並且更加喜歡這個愛好。生活質量依然能得到提高。
2.不斷接觸自己沒有接觸過的領域。
因為從小都是很早起來跑操，所以我以前很討厭運動，也害怕運動。上大學後，五花八門的體育課選項讓我眼前壹黑，完全做不了選擇。
最後選擇了太極，但是非常後悔，因為自己很小就想學習遊泳，但又因為害怕沒有學。所以只有自己報班，學會遊泳後我整個的運動細胞都被打開，這個全新的領域，讓我更加對生活充滿熱情。
三、提高學習質量1.重要的課和水的課做好安排。
很多朋友的大學生活質量低的很多原因就是因為不知道輕重。很水的課不認真聽玩兒手機，養成習慣到了重要的課也聽不進去，然後知識壹點兒也沒學到。
想要提升大學生活質量，保證課堂質量是最重要的！畢竟大學的主要目的是學習！我們就應該在重要的課上認真聽，能不帶手機就不帶手機，水的課上復習或者預習重要的課。
重要的課比如專業課，壹定要好好學，哪怕放暑假寒假也不能丟下！我是數據專業的，放壹張最近放假在家學Python的照片。
在家學Python
2.多去圖書館自習室，珍惜大學提供資源。
圖書館裏有良好的學習氛圍，可以讓大家有更高的學習效率！
學校外面的自習室都是500左右壹個月，我們應該珍惜學校提供的免費資源，這些東西以後都是付費的。
自習室學數學
在自習室圖書館裏學習或者做事壹定程度可以增加很多便利，除此之外肯定是會大大提高做事效率和質量的！