分別為90 60 90 。
計算方法:
標準體重(kg)=(身高-100cm)×0.9?
標準臀圍(cm)= 身高(cm)×0.54?
標準胸圍(cm)= 身高(cm)×0.53?
標準腰圍(cm)= 身高(cm)×0.37?
標準大腿長(cm)= 身高(cm)×0.3?
標準小腿長(cm)= 身高(cm)×0.26
擴展資料:
測量三圍的方法:
胸圍:胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況,是身體發育狀況的重要指標。測量時,身體直立,兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣,皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍,再測深吸氣時的胸圍,最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差,可反映呼吸器官的功能。壹般成人呼吸差為6~8厘米,經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時,應將皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。測量時註意提醒被測者不要聳肩,呼氣時不要彎腰。
腰圍:腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時,身體直立,兩臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平穩,皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位(腰最細的部位)。
臀圍:臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時,兩腿並攏直立,兩臂自然下垂,皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性,測量“三圍”時,壹是要在橫切面上,二是要在鍛煉前進行。同時要註意每次測量的時間和部位相同,測量時不要把皮尺拉得太緊或太松,力求仔細、準確
參考資料: