缺乏自信是青春期常見的問題之壹。不自信也可以說是自卑。改變自信的方法就是建立自信。自卑的人對自己的能力評價不足，在評價自己的能力時要多評價自己。比如他們覺得自己只能完成五分，而實際上妳可能完成七分。自卑的對立面是自負。自負的表現就是高估了自己的能力。明明他們最多只有七分，卻自以為有十分。自信介於自卑和自負之間，所以要樹立自信，就要從自己的實力出發，正確評價自己的能力，把握好度，自然就會自信。因為每個人的能力不壹樣，每個人的情況也不壹樣，但是樹立自信是我們對自己能力認可的體現。至於如何改正，在做壹件事之前先估計壹下，然後實際去做，最後根據結果評估是否和估計差不多，這樣我們的自信心就會逐漸增強。
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