就是ASMR，全稱Autonomous sensory meridian response，中文譯成“自發性知覺經絡反應”，意指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的影響，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位產生的令人愉悅的獨特感覺。
ASMR指的是自發性知覺經絡反應，指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位產生的令人愉悅的獨特刺激感山，又名耳音、顱內高潮等。
SMR具有催眠和安定功能，有助於改善睡眠。事實上很多ASMR素材與催眠選用的素材相似，表演者也使用催眠師的行為，選取的視頻通常提供了安靜的環境，有助於心靈的平靜。
最新的失眠診療指南中也推薦優先使用心理療法等非藥物手段治療失眠。ASMR包括圖像引導、漸進式放松、催眠、冥想等多種內容，可以作為提升睡眠質量的方法之壹。
擴展資料
日常在視頻裏體驗ASMR聲音的過程中，觀眾在佩戴耳機時效果更佳，因此在觀看電影過程中佩戴特定的設備，對於含有這種ASMR聲音制作的體驗效果壹定會得到不同程度的提高。
例如，在觀看立體電影時，戴上3D眼鏡並配戴ASMR聲音體驗耳機，那麽在觀影過程中不僅會大大減少環境幹擾，同時還會增強沈浸感體驗。
把ASMR應用於電影聲音設計應該是壹種可行的設想。它首先是壹種虛擬現實潮流下的新設計思維，同時更是壹種現代工具的應用。根據創新擴散理論，壹種新思維的重要考量對象有實用性、易用性和成本評估。ASMR音頻聲音設計過程完全符合這壹考量：制作過程簡單，收聽設備也不過是壹副普通的體驗耳機。