1、合理飲食。
在日常生活中多吃壹些素材和水果，盡量少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性的食物，同時還要時刻保持著排便通暢。
2、保持臉部清潔。
長痘痘會使臉部出現油膩或幹澀等影響皮膚的光滑，此時可以使用35度左右的溫水和具有弱酸性的洗面奶洗臉。不能用具有強堿性的肥皂洗臉，切記。
3、養成良好的生活習慣。
每天要保持8小時的充足睡眠，同時要保持每天上大號的習慣，這樣能及時排除體內毒素，避免堆積影響體內循環。
4、多喝水。
喝水，不僅能保持每天的飲水所需，還能保持皮膚不缺水。保持每天至少8杯水，從起床的第壹杯開始。
5、鮮奶祛痘法。
有條件的可以每天堅持喝壹大杯鮮奶(含乳酸菌)，堅持壹兩個月，能有效較少痘痘的產生。