1、合理飲食。在日常生活中多吃壹些素材和水果，盡量少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性的食物，同時還要時刻保持著排便通暢。2、保持臉部清潔。長痘痘會使臉部出現油膩或幹澀等影響皮膚的光滑，此時可以使用35度左右的溫水和具有弱酸性的洗面奶洗臉。不能用具有強堿性的肥皂洗臉，切記。3、養成良好的生活習慣。每天要保持8小時的充足睡眠，同時要保持每天上大號的習慣，這樣能及時排除體內毒素，避免堆積影響體內循環。4、多喝水。喝水，不僅能保持每天的飲水所需，還能保持皮膚不缺水。保持每天至少8杯水，從起床的第壹杯開始。5、鮮奶祛痘法。有條件的可以每天堅持喝壹大杯鮮奶(含乳酸菌)，堅持壹兩個月，能有效較少痘痘的產生。
6、不要擠。臉上長了痘痘，千萬不要擠，得讓它慢慢好，否則會引發細菌感染或留下疤痕，此時在想解救可就追悔莫及了。7、蘆薈祛痘。蘆薈不僅能抗菌消炎，而且對於祛痘也有明顯的功效，同時還有助於排除肌膚的毒素。方法：準備壹段新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱裏存幾天，再取出洗凈切成段，放入攪拌機裏攪成泥狀，然後敷在清潔好的皮膚上，15分鐘後用清水洗幹凈即可。
上一篇:如何用IconWorkshop制作壹個沒有白色背景的標簽下一篇:妳最喜歡的思政課是什麽