但是，當我查閱有關內卷的資料，瞬間顛覆了我的認知，原來內卷就是變相的內耗，是惡性的，毫無意義的內耗。用教育上的廣告語來說：妳來，我培養妳的孩子，妳不來，我培養妳孩子的競爭對手。
其實，我不太關註網絡流行什麽，我只想在網絡中各取所需。不管是內卷還是內耗，對自己有益的，我就汲取，對自己有影響的，我就摒棄，這應該就是取其精華去其糟粕吧。
細細觀察生活，突然發現內耗的人比比皆是。我就是壹個最真實最有力的代表。
時間多吧，可就是沒有學習的欲望。 寧願把大把的時間用在內耗上，還不自知，還真以為時間對自己太小氣。等到發現自己在浪費時間虛度光陰時，又在遺憾後悔和自責中花去了更多的時間。
書讀不進去，哪裏好好讀書了？ 今天下定決心讀書，明天壹覺醒來，又走進人生的怪圈中，眼睛看向書外，思想在不可預知中遊離，這哪是讀書？不就是擺壹本書，作為壹個好看的背景，而那個手捧著書的人，卻在虛幻中白日做夢。夢醒了，書肯定掉在了地上，沾滿了灰塵，用鄙夷的目光嘲笑人的無知。
內耗自己呢，竟然沈醉不知歸路。 天亮後，信誓旦旦要好好修為自己，不停地暗示自己，喚醒自己，激勵自己，可是壹天過去了，還在日復壹日地暗示，喚醒和激勵，叫醒的是鬧鐘，叫不醒的是內耗。耗掉了時間，耗去了熱情，耗沒了初心。還在耗，耗得自己精疲力盡，力不從心，身心疲憊，還不死心，不到慨然離去恐怕不會止境。
不管是內卷，還是內耗，其結果是相通的。既耗費了身體的力量，乏困無力，提不起勁，體重不過百，又耗掉了精神的支撐，心力交瘁，滿身缺失了很多正能量。向光想改變自己，可就是迷失在內耗中心到處流浪而無處安放，不能靜靜地修復，讓心越來越黑暗。
在這裏，盡心告訴自己，讓更多的友友幫助自己，不內卷，不內耗，不能這樣惡性循環地過余生。