有的同學很容易被打擾，那麽就應該選擇較為安靜的學習環境，如果偶爾有噪音的存在，可以考慮自己買壹個耳塞，在學習的時候塞進耳朵裏面。
在教室裏面可以選擇坐在前排，因為往往不怎麽安靜的同學喜歡坐在後排，他們會經常聊天、玩手機、外出……坐在前排可以減少被打擾的風險。遠離靠門的位置，原因很好理解，教室的門往往老舊得厲害，開關都會發出噪音。
2、準備好東西放在觸手可及的地方
學習的時候如果進入了狀態，那麽很容易被打斷，把接下來學習要用的文具和書籍放在手邊，檢查好之後可以讓自己心神安定。畢竟工欲善其事必先利其器，妳都已經準備好工具了，那麽心裏也應該知道即將大幹壹場了。這樣的心理暗示也會幫助自己快速進入狀態。
3、將可能打擾到自己的東西扔掉
不要玩手機！不要玩手機！不要玩手機！
很多同學難以進入狀態或者很容易被打擾就是因為手機在身邊的原因。
聽聽歌，打打農藥，看看微信上是否有小夥伴約自己吃飯……
可是妳是否知道，身邊有壹個不確定的因素會讓妳心中經常會潛意識的思考跟學習無關的東西，並且長時間之後就會養成只要是學習就需要手機的習慣。
如果確實需要看視頻的，可以選擇將手機調制飛行模式，暑假比不上學期內，除了學習很難再有更重要的事情了，相信妳身邊的人也會支持妳這樣的決定。
4、定個小目標
咱們也不定個1個億，咱們就設定壹個自己可以完成的小目標，讓自己在開始學習後不至於因為壓力過大被迫退出學習狀態。
當妳的學習有壹個即時的正反饋時，妳的學習狀態就會得到極大的提升，妳的專註力也會逐漸得到恢復。
5、放空自己
蔡邕《筆論》中提到過，“夫書，先默坐靜思，隨意所適，言不出口，氣不盈息，沈密神采，如對至尊，則無不善矣。”