壹般8個月齡的寶寶，已經開始萌出牙齒了，輔食可以從細到粗、從軟到硬、從泥狀過度到碎末狀，這樣可以更好的幫助寶寶練習咀嚼及牙齒的萌出。
輔食食譜為：比較稀軟的米粥，紅顏色的肉末（比如豬的瘦肉、牛肉等更好的補充鐵含量），各種蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜葉等），魚泥（鱈魚、黃花魚等），豆腐，各種水果（除外葡萄、石榴等壹些果實較小的，以防誤吸）。