壹、準備材料
兩張A4大小的厚卡紙；壹張A4大小的精裝紙；剪刀、筆、尺子、膠水等工具；珠片、貼紙、絲帶等飾品（可選）。
二、制作封面
1、將精裝紙按適當大小剪裁，使其與厚卡紙大小相同。將厚卡紙對折，用尺子和筆在其中壹面標出相應的分割線。
2、沿著標出的分割線折疊厚卡紙，形成壹個小冊子的樣子。將精裝紙用膠水固定在這個小冊子的封面上。使用珠片、貼紙、絲帶等飾品裝飾封面。
三、制作內頁
1、將另壹張厚卡紙對折，並在其中標出折疊線。沿著標出的折疊線將厚卡紙折疊成小冊子的樣子。
2、根據需要，使用尺子和筆在小冊子內部標出相應的分割線。沿著標出的分割線將小冊子分成若幹個小格子。在這些小格子中寫下日記、筆記等內容。
四、組裝三麗鷗安靜書
將內頁小冊子依次貼到封面上。在內頁之間加入彩紙、相紙等裝飾品，增加美感。使用絲帶等材料將三麗鷗安靜書用蝴蝶結等方式系好。最後進行檢查，確保每個內頁都牢固地粘在了封面上。