2.教孩子認識自己的情緒:有情緒是正常的，但孩子不能分辨自己所有的情緒。大多數孩子在有負面情緒的時候，都無法清晰地表達自己的感受。有時候孩子會說自己不開心不舒服，有時候會哭著表達自己的不開心。在孩子的成長過程中，家長不可能壹直關註孩子的情緒，所以通過媒體教會孩子認識情緒是最好的選擇。家長可以關註身邊關於情緒的素材，有意識地豐富孩子關於情緒的話語。給孩子講故事時，詳細描述故事中人物的情緒；在和孩子聊天的過程中，盡量用不同的詞語描述自己和孩子的感受。