樓上說的正解，但意思初學不壹定能看得懂。
設為幀大小是把素材目標強制拉伸為?妳所創建的這個“畫布”大小了，不管素材比例是否匹配，縮放“壹次到位”，沒有間隙，但是不是等比例拉伸，就會導致不同程度變形；
縮放為幀大小不同的是同比例縮放，比如可能會根據妳所創建的這個“畫布”的寬，把素材目標的幀寬度等比例、不變形地縮放成序列“畫布”的寬度，但長度達不到，那麽素材沒覆蓋完畫布，還需要手動調整至需要的大小和位置。
壹般常用的會是：縮放為幀大小，然後再手動拉伸調壹下。下面為CC 2018版本圖例，版本或翻譯有差異，需要實際操作多對比就懂了。