壹、蒜蓉蒸茄子
主料:嫩長茄子
輔料:大蒜、味精、鹽、糖、香油
做法:
1、將蒜剁成茸;茄子洗凈切成長條。
2、炒鍋內放油燒熱,倒入蒜蓉炒香,加鹽、味精、糖、少許水攪勻。
3、蒸盤上擺好茄子條,將炒好的蒜蓉湯汁澆上去,再放入蒸籠蒸五分鐘左右。
4、取出蒸盤後,淋上香油即可。
二、素燒茄子
材料:長茄子壹條(300克)、紅椒1個、青椒1個、大蒜瓣4顆(切小顆)
調料:細鹽1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙
做法:
1、茄子切長條浸泡在冷水中20分鐘。這樣即省油,又不會讓茄子變色。
2、鍋內熱2大匙油。
3、浸好的茄子瀝幹水,放入鍋內轉小火煸炒。
4、加蓋燜煮,途中要常常翻動以免糊底。
5、壹直燒至茄子變軟。
6、放入青紅椒,大蒜,及調料炒到青紅椒斷生即可出鍋食用。