這位88歲的健身教練認為年齡只是壹個數字。她為什麽這麽想？這位來自德國的健身教練，我們幹脆叫她納西。納西女士已經88歲了。她現在是壹名健身教練。雖然她已經88歲了，但她的體力甚至比28歲的人還要強。這樣的身體狀態和年輕人有什麽區別？年齡對她來說只是壹個數字。她沒有讓自己的身體因為年齡變老變弱。
88歲健身教練的養成之道。納西五十多歲的時候，因為生病，膝蓋非常疼。醫生診斷後，建議她做壹些運動來治療這些癥狀，於是納西去了健身房，開始鍛煉。但是第壹次來健身房的納西比較害羞，就帶著女婿和孫子來健身房鍛煉。即使在教練訓練的過程中，她也有壹點緊張，但她堅持下來了。後來納西還上了教練培訓班，拿到了證書。家人朋友都覺得她把證書束之高閣太浪費了，於是開始給壹些女性做健身訓練。直到她88歲，她已經這樣做了38年。這期間她也和無數年輕人鬧得很兇。她和他差距最大的是18的女學生，相差70歲。年輕人都很崇拜她，希望以後能鍛煉得像她壹樣強壯。
運動和自信可以讓人的年齡變成壹個數字。在生活中，很多人都擔心自己的年齡，甚至對自己的年齡保密。因為隨著年齡的增長，人會長皺紋，身體機能會逐漸衰退。然而事實表明，年齡可以只是壹個數字。要把年齡變成數字，需要運動。當然，除了運動，自信的心態也很重要。88歲的納西與大多數同齡人不同。她的身體狀況很年輕，也正是因為運動，她才變成了這樣壹個充滿活力的自己。納西在生活中不怎麽用化妝品。曾經有人建議她應該女性化。納西覺得她現在很有女人味，她喜歡現在的自己。