01，每天閱讀10min。
對著鏡子大聲朗讀自己喜歡的文字，無論是壹本書的壹頁，還是壹篇文章。時間長了，妳會發現自己的說話更清晰，表達能力更強。
02、每天對著鏡子練5分鐘。
每天對著鏡子對自己說壹句鼓勵的話，比如“妳今天比昨天好。”看妳的表情和肢體動作，時間久了會越來越自信。
03，拍壹個5分鐘的視頻。
每天花5分鐘用文字記錄自己的生活，比如今天吃了什麽，今天發生了什麽有趣的事。
04，速度練習5分鐘。
找壹篇熟悉的課文，慢慢加快閱讀速度，鍛煉口語，配合新聞閱讀，培養語言邏輯能力。
05，復述方法為5min
看完文章或壹些演講後，試著用自己的話復述。復述的越接近越好，鍛煉妳的語言連貫性，臨場發揮和語言表達能力。
06、5分鐘背誦法
把引起妳共鳴的句子或文章背下來，逐步增加自己的素材儲備，做到張口就說。
閱讀或聆聽提升表達之書
說得好
準確表達
口才的三種獨特技巧
關鍵對話
演講的力量
刻意練習
控制對話
用事實說話
即興演講
怎麽說話
看提高表達的綜藝節目
“贊為宋”的齊芳
激動人心的提議
七帕說
吐槽大會
我們談談吧。
非正式會談
主持人競賽
壹本好書
超級演說家
脫口秀大會
看推廣的發言表情:
只要妳這樣講，大家都會願意聽的。
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3個聲音秘密讓妳說話更自信
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教妳職場邏輯表達
提高自信的技巧
敢於表達自己，捍衛自己。
不要公開妳的個人目標
不要讓不會說話成為妳的障礙。
生活中，我常常羨慕那些談論侃侃、妙語連珠的人，覺得他們散發著魅力。如果妳也有以下情況:1。聊天的時候總覺得很難把自己的觀點表達清楚？2.有時候妳說話，別人抓不住重點，不知道妳在說什麽？如果妳有這些問題，說明妳的表達能力要提高了。