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壓力大的時候妳有哪些「減壓神器」?

當今社會,競爭和學習壓力大,催生了很多“減壓神器”。

關於這些解壓神器,眾說紛紜。有人覺得有用,有人覺得沒用。個人覺得還是有用的。除了緩解壓力,他們還可以讓枯燥的工作和學習變得有趣。

有些解壓神器是我們自己創造的,有些解壓神器是需要購買的。下面我來盤點壹下生活中用過哪些解壓神器。

自創解壓神器:

圓珠筆石膏。現在有各種奇怪的解壓神器,但是我小的時候真的沒有解壓神器的概念,但是當年還是有很多幫助我們學習解壓的東西,比如大家熟知的圓珠筆,背面的按鍵開關,特別解壓。因為不擅長表達,怕被老師叫去答題。有時候我為了減壓,按了壹整節課。

除了圓珠筆,我還用過橡皮泥減壓。很多人小時候應該都玩過橡皮泥。雖然壹般用來捏圖像,但是它柔軟的材質握在手中還是很舒服的。緊張的時候可以捏壹捏緩解壹下心情。可以長時間捏壹小塊,臟了就扔了。

工作之後,各種解壓神器層出不窮,我也玩過其中幾款,個人覺得挺有意思的:

壹、減壓球

這東西超級軟。捏的時候會擠出氣泡狀的東西(非液體),並伴有聲音。當妳松開手時,它會變回壹個球。我在日常辦公中用過,感覺還挺有用的。

二、指尖陀螺

指尖陀螺還是壹個有趣的玩具。既能減壓,又很有趣。如果拿在手裏轉很久,盯著陀螺看會有莫名的舒適感。我爸爸是司機,沒事就坐在車裏無聊。我給他買了壹個。他很喜歡,每天都帶著。

第三,解壓骰子立方體

相比前面的小玩具,這個減壓玩具要復雜壹點。它是壹個有六個面的立方體,每個面都有用。比如有的臉是類似電燈開關的裝置,有的是球,有的是搖桿,會更有選擇性,能起到壹定的減壓作用。

另壹方面,其實減壓神器並不能成為我們減壓的唯壹救命稻草。要及時調整心態,有規律的作息,沒事的時候多去戶外踏青,鍛煉身體,呼吸新鮮空氣,不要在不開心的事情上糾纏不清,多和身邊正能量的人接觸。只有我們變得強大了,心裏的壓力才會越來越少!

最後,我想說,把減壓神器當玩具用是可以的,尤其是在工作緊張的時候用來調節臨時心態。不要太依賴,偶爾玩玩還是很好的!

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