這句話出自《黃帝內經·生氣通天論》篇。
壹、原文
故風者，百病之始也，清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害，此因時之序也
二、釋義
意思是風是引起各種疾病的起始原因，而只要人體保持精神的安定和勞逸適度等養生的原則，那麽，肌肉腠理就會密閉而有抗拒外邪的能力，雖有大風苛毒的侵染，也不能傷害人體，這正是循著時序的變化規律保養生氣的結果。
三、《黃帝內經》簡介
《黃帝內經》是壹本綜合性的醫書，在黃老道家理論上建立了中醫學上的“陰陽五行學說”“脈象學說”“藏象學說”“經絡學說”“病因學說”“病機學說”“病癥”“診法”“論治”及“養生學”“運氣學”等學說。
從整體觀上來論述醫學，呈現了自然、生物、心理、社會“整體醫學模式”（另據現代學者考證，認為今本中的黃老道家痕跡是隋唐時期的道士王冰竄入 ）。其基本素材來源於中國古人對生命現象的長期觀察、大量的臨床實踐以及簡單的解剖學知識。
《黃帝內經·生氣通天論》的重要觀點
1、生之本，本於陰陽
文章開篇提出了“生之本，本於陰陽”的觀點，認為人的生命之本源在於陰陽二氣的交互作用，人體的生理功能和生命活動都依賴於陰陽的平衡和協調。
2、天人相應
文章強調了天人相應的思想，認為人體與自然環境密切相關，天地之間、六合之內的氣候、環境等因素都會對人體產生影響。例如，春夏秋冬四季的氣候變化會影響人體五臟的功能，五臟與九竅、十二節等身體部位也都有相應的關聯。
3、陽氣的重要性
文章強調了陽氣對人體的重要性，認為陽氣的固密和暢達是維護人體健康的關鍵。同時，還指出了陽氣失於固密和暢達的危害，如陽虛則外寒、陰虛則內熱等。
4、精神養生
文章提出了“精神養生”的觀點，認為人的精神狀態可以影響臟腑功能和身體健康。如果精神過於緊張或受到刺激，就會導致臟腑功能失調，進而引起身體疾病。
5、預防為主
文章強調了預防為主的治療原則，認為預防比治療更為重要。通過調節飲食、起居、情誌等方面來預防疾病的發生，比治療已經發生的疾病更為有效。