可以借助自己的手體會到親嘴的感覺
1、伸出左手，輕松地作出“O”型，拇指放在其它四指上面。
2、右手大拇指插入左手圍成的圈內。兩個大拇指都在第二關節處彎曲，互相平行，模擬出壹對嘴唇。
3、把嘴唇輕輕貼在拇指上，親吻妳的拇指模仿出的“嘴唇”。
4、試試用舌頭輕舔妳的拇指，包括內側和邊緣，溫柔地將舌頭推入兩個拇指之間。
5、既要練習輕吻也要練習有力的吻，試著找到妳覺得最合適的力度。
第壹次親吻請註意：
1、保持口氣清新
接吻之前最好要保持口氣清新，因為大家是第壹次接吻，最好能給對方留下好的印象，如果嘴裏有不好的味道，可能會比較糗，造成雙方都很尷尬，接吻之前可以先嚼口香糖，或者吃壹些糖果，接吻的時候嘴裏不要留有東西，接吻不僅僅是簡單的嘴唇觸碰，還可能會用上舌頭和口腔。
2、選擇合適地點
畢竟是第壹次接吻，在大庭廣眾之下，難免有些不好意思，約會的時候盡量找個僻靜壹點的地方，像是在公園草坪上，傍晚十分是個很好的時機，這樣大家都不會太過羞澀而不好意思接吻。
3、接吻進行時
最重要的時刻要到了，當壹切外部條件都很好的時候，慢慢的進入接吻的氛圍，妳們可以互相看著對方，女生可以抿抿嘴唇，望著男生的眼睛或者是嘴巴，等對方會意過來之後，雙方的身體慢慢的靠近，直到嘴唇互相觸碰。
第壹次接吻的感覺可能會有些陌生，女生不要過於拒絕和害怕，順其自然，雙手可以抱著男生或者搭在男生的肩膀上，接吻的時候雙方可以閉上眼睛，感受接吻的感覺，之後可以張開嘴，利用舌頭感受對方，互相吸允，感受對方的呼吸，隨情欲而動。第壹次接吻時間可能不會太長，之後和對方反復接吻幾次就能更好的掌握接吻的方法啦。