夢還是和白天不經意的視覺捕捉和深刻的視覺捕捉有關。壹般深度睡眠，也叫深度睡眠，就像磁盤碎片整理壹樣，痕跡不會記錄在大腦裏。往往，接近覺醒的淺睡眠腦將感官刺激與某種死亡記憶障礙結合在壹起，昏迷拼接成為壹場夢。大多數人醒來後會記得5%-10%，但只有模糊的印象和感覺，大部分都忘記了。
所以，人每天活在兩點三點，夢想的“素材”並不多。而且難免總會回憶起夢中的情節，組合成同壹個夢。很多人都有這種感覺，妳也很正常。記住，夢是虛幻的，混亂的。不要刻意去在意他們。活色生香會讓妳做個好夢。睡覺前用熱水洗腳，深呼吸，看笑話書，不要吃太多，放空頭腦。夏天保持涼爽，天空保持溫暖，可以提高妳的深度睡眠質量。
晚安
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