* 使用視頻編輯軟件進行調整。具體操作步驟如下：
1. 打開視頻編輯軟件，如Adobe Premiere、Final Cut Pro或DaVinci Resolve。
2. 在項目面板中，右鍵單擊需要調整比例的視頻素材，選擇“修改”>“基本設置”。
3. 在“視頻”選項卡中選擇所需的寬高比例，並點擊“確定”。
4. 調整視頻大小和位置，以達到所需效果。
* 使用萬興喵影軟件進行調整。具體操作步驟如下：
1. 將拍攝完畢的影子舞視頻上傳並導入至萬興喵影之中。
2. 鼠標左鍵單擊媒體庫中的視頻片段的縮略圖，直接按住鼠標左鍵將其拖放到時間軸中。
3. 選中視頻，在左上角的效果空間可以調整視頻的大小和位置。
4. 使用縮放按鍵，可以調整視頻的尺寸。
您可以根據自己的需求和實際情況選擇適合您的方法。