像現在很流行的壹句話“人到中年還要泡枸杞在養生杯中”，說明人到中年需要枸杞等藥物滋補肝腎，調和陰陽。
但是在生活中，大多數人只是簡單的用枸杞泡茶，有壹定的效果。
但如果將這些藥物壹起泡水服用，堅持服用壹個月，效果會更強，會有以下四個好處。讓我們來看看。
紅棗枸杞能滋補肝腎，延年益壽。
枸杞的滋補作用比較單壹，對肝腎有很好的作用，對脾胃作用不明顯。紅棗正好彌補了這個缺陷。
大棗補脾胃，尤其是中老年人，出現肝腎功能下降、脾胃吸收功能下降等癥狀後，服用枸杞和大棗的好處更高。
兩種藥物藥性極為平和，不會出現虛而不補等副作用。長期的滋補作用可以慢慢改善中老年人的體質，從源頭上調理陰陽。
枸杞和菊花可以緩解眼睛幹澀和腫脹。
枸杞和菊花主要是針對眼睛幹澀浮腫的人，是肝火引起的。
枸杞滋陰補肝腎，菊花清肝清熱，能有效緩解眼部癥狀。如果癥狀不嚴重，可以用杭白菊，比較滋補。如果癥狀嚴重，就需要用野菊花，它的清熱作用更強。
枸杞和黃芪可以調和氣血，讓女性重新發現美。
黃芪也是著名的補藥，補氣作用比枸杞強。兩者結合，適合氣血兩虛的女性。
尤其是中年女性，面色不好、手腳冰涼、頭發幹燥等癥狀。，可與黃芪、枸杞同燉，既能滋養氣血，又能養顏烏發，壹舉兩得。
枸杞加生地可以滋陰補腎，緩解男性疲勞。
對於中年男性來說，肝腎功能逐漸衰退，此時需要調理肝腎。
生地黃是壹種能滋補肝腎的藥物。兩種藥物合用具有更強的滋補作用，適用於腰膝酸軟、夜尿多的中年男性。
商家追捧的黑枸杞真的是“軟黃金”嗎？
不知從何時起，黑枸杞成了都市養生人士的追求。
在商家眼裏，枸杞是迄今為止原花青素含量最高的天然野果，花青素不是萬能的。
目前花色苷宣稱的功效都是從“抗氧化”引申出來的，並沒有直接的臨床實驗數據。而且抗氧化深受科學家質疑，自然獲得了可觀的科學數據。
所以，如果妳真的要執著於花青素，其實西紅柿、白菜、紫玉米等藍紫色的生吃水果比黑枸杞來得多。