選擇適合自己肌膚類型和需求的睡眠面膜非常重要。對於痘痘肌來說，最好選擇溫和、無刺激成分的產品。比如，壹些含有茶樹精油、蘆薈或神經酰胺等成分的面膜，可以舒緩皮膚，減少痘痘的發生。
在使用睡眠面膜前，要確保徹底清潔皮膚。不洗臉直接使用面膜會導致面膜無法充分吸收，並且容易造成皮膚堵塞。所以在使用面膜前，建議用溫和的潔面產品將臉部徹底清潔幹凈，然後再進行後續護理。
使用睡眠面膜不洗睡覺時也要註意面膜的使用量。過多的面膜可能會導致面膜在夜間滋潤過度，堵塞毛孔，引起粉刺。所以，在使用面膜時要控制好用量，不要過度使用。
如果妳擔心面膜會弄臟枕頭或床單，可以選擇柔軟、吸水性好的素材制成的枕套或床單，這樣可以有效減少面膜殘留物的粘附。
雖然睡眠面膜不需要洗掉，但早上起床後仍然需要進行清潔護理。可以用溫和的潔面產品清潔臉部，然後進行日常護理程序。這樣可以去除面膜殘留物，並保持肌膚清爽。
在睡眠時使用睡眠面膜可以為痘痘肌提供額外的滋養和修護，但要註意選擇適合自己肌膚需求的產品，並保持清潔和合理使用量。在早上起床後依然需要進行清潔護理。希望以上回答對妳有所幫助！