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素食涼拌食譜的50個技巧

最簡單的涼拌1,涼拌芹菜

配料:芹菜、醬油、雞粉、杏仁油。

做法:芹菜洗凈,撕去老筋,切成小塊;將20毫升蒸魚黑豆油+2毫升杏仁油+2毫升雞粉+10毫升冷開水混合成蘸汁。燒壹壺水。水開後加入壹勺鹽,倒入芹菜段,倒入3ml杏仁油。鍋裏的水再次燒開後,用漏鬥將芹菜塊撈起,放入冰水中浸泡5分鐘。泡芹菜時,用小碗蒸,蘸汁。把芹菜拿起來,拿出調料,蘸著調料吃。

家常素菜100冷菜

最簡單的涼拌菜有哪些_涼拌菜的做法

最簡單的涼拌2、涼拌豆芽

配料:綠豆芽、紅椒、糖、陳醋、香蔥、胡椒粉、食用油、鹽。

做法:辣椒洗凈切碎,小蔥洗凈切丁;綠豆芽用清水沖洗幹凈,鍋中加入適量清水,燒開,將豆芽倒入開水中,立即關火;將豆芽放入沸水中攪拌使其受熱均勻,將豆芽燙10秒。豆芽出鍋後,用清水洗凈,瀝幹;加入壹勺陳醋,壹勺糖,加適量鹽調味;然後倒入切好的洋蔥和辣椒,此時不要攪拌;鍋燒熱,加壹點油,放幾個辣椒,辣椒炒出香味。將熱油澆在蔥花和辣椒上,將豆芽和調料攪拌均勻,即可裝盤。

最簡單的涼拌菜有哪些_涼拌菜的做法

最簡單的涼拌3,拌雙絲

材料:土豆500克,海帶150克。

調料:蔥、蒜、鹽、米醋、醬油、辣椒油。

做法:土豆去皮切絲,用熱水焯壹下,撈出涼水瀝幹;海帶切絲,也煮熟,取出冷水瀝幹;洋蔥切絲,大蒜去皮,壓成泥狀;將上述原料和調味料混合均勻。

最簡單的涼拌菜有哪些_涼拌菜的做法

最簡單的涼拌4、黃瓜拌蝦片

材料:蝦兩對,黃瓜,綠蒜苗,綠葉,醬油,香油,陳醋,泡木耳。

做法:將大蝦去皮,放入燒開的鍋中煮熟,撈出放涼;黃瓜洗凈,用直刀切成半圓形片;將青蒜苗、青菜葉采摘洗凈,用直刀切成段,全部放在案上備用。這時候把涼蝦推成碎片。將所有材料調味,倒入醬油、麻油和陳醋。

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