1、作家。
可以說，從事寫作是許多社會焦慮癥患者心中十分理想的工作，然而想入這壹行可沒那麽簡單， 要方法得當才有收益。無論小說、紀實類文章、社評、還是技術手冊，作家在寫作的過程中都會積累經驗。壹旦在工作中建立自信，以後就可以轉變成自由職業者，甚至出版作家，工作性質更加靈活，也有可能會漸漸的改善妳的社交恐懼。
2、動物園管理員。
比起跟人接觸，社會焦慮癥患者更偏愛這類與動物接觸的。如果妳喜歡動物，那這類工作簡直不能再適合了。妳既可以參與社交，也可以留出空間來安安靜靜獨自工作。
3、景觀設計師。
景觀設計師可以在景觀設計公司、高爾夫球場或私企裏就職。這份工作可以讓妳自由地切換獨處或者外勤模式，尤其對不喜歡悶在辦公室裏辦公的人來說更是不錯的選擇。
4、會計。
如果妳擅長用excel進行計算，不在意整天跟數字打交道的話，那會計職位是壹個不錯的選擇。但無論是在公司裏做會計，還是做私用會計師，或多或少還是要跟別人打交道的。如果壹個社會焦慮癥患者可以發揮自己的實力，對工作抱有信心的話，就會變得越來越適應自己的崗位，漸漸平復社交恐懼心理。