正楷。
建議初學者先練正楷，正楷字是所有書法的基礎，練字的正確步驟是“楷、行、草”，楷書就像地基，要練好字必須先打好基礎。
練楷書有壹個缺點，就是見效慢，這是壹個事實，楷書到行書是壹個由慢到快的過程，楷書是難練，但是無“楷”不成形，任何壹樣東西，都要有好的基礎，基礎練穩，才能非讓練字事半功倍。
楷書練起來有點難度，剛開始練字的朋友，很多都沒有耐心，壹定要有耐心，持之以恒，才能練得壹手好字。
練行書的效果會比較快，壹般想要練字的人大多數都是像快速見效，從小要堅持練字。行楷，也稱“漢字行楷手寫體字形”，是偏重於楷書書寫筆法（法則），比楷書行筆自由，又比行草規正的行書字體。行楷是正楷的變化，要想練行楷，最好先練壹下正楷字。