這裏嘗試了兩種方法，還是需要自己堅持。壹旦我養成了習慣，就會好很多。
方法壹:把手機放在宿舍。
學習的時候可以把手機放在宿舍，學習英語需要的資料可以直接打印出來。身邊有壹部手機真的是很大的誘惑。可以嘗試在圖書館或者教室學習，不要帶手機。當然，可能在這個過程中的某個時刻，我想沖回宿舍把手機拿走。必須抵制這種做法。
方法二，卸載手機上壹些與學習無關的軟件
如果真的沒有手機不行，那妳可以把手機裏的遊戲或者特別吸引妳的軟件全部卸載，這次考完再重裝。