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春天簡筆畫圖片

導語:春天萬物復蘇,春雨飄飄灑灑它像壹個腳步輕輕的'畫家,壹不留神它已經把大地每壹個角落都印上了色彩。接下來我整理了春天簡筆畫圖片,文章僅供大家參考!

春天簡筆畫圖片

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春天的天氣變化最為反復無常,使人出現種種不適癥狀,患上種種疾病,因此,春天也是“百草發芽,百病發作”的季節,應註意保健養生。

堅持鍛煉

春天,萬木吐翠,空氣清新,正是采納自然之氣養陽的好時機,而“動”為養陽最重要壹環。如散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、風景區去春遊。不僅能暢達心胸、怡情養性,而且還能使氣血通暢、郁滯疏散,提高心肺功能,強體防病。

註意養肝

“春夏養陽,秋冬養陰”。五行學說中,肝屬木,與春相應,主升發,喜暢達疏泄而惡抑郁。所以,養肝首要壹條是調理情誌。現代醫學研究表明,不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢,使神經內分泌系統功能紊亂,免疫功能下降,容易引發精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此,春天應註意情誌養生,保持樂觀開朗的情緒。

順應氣候

春季乍暖還寒,氣候多變,要保暖防寒,不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因為春季氣候變化無常,忽冷忽熱,加上人們穿著冬衣捂了壹冬,代謝功能較弱,不能迅速調節體溫。如果衣著單薄,稍有疏忽就易感染疾病,危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人,更應註意防寒保暖,以預防中風、心肌梗塞等病的發生。

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