1各種蔬菜剁碎待用
2三文魚來兩片
3三文魚西紅柿洋蔥姜片先入水煮，水量以沒過全部菜多壹點為準
4其他素材煮得差不多了放入菠菜或其他綠色蔬菜，再小煮壹會兒起鍋
5去除姜片，剩余菜全部放入料理機打爛
6煮菜的湯用來煮面條，煮到軟爛，再把打爛的三文魚和菜加入爛面條即可！