每天只吃饅頭會出問題嗎？

只有吃正確了才會瘦，營養均衡加上適度運動才能健康瘦。戒掉零食，保證每餐應有的澱粉，蛋白質，和水果蔬菜等、不暴飲暴食。如果是女生的話可以經常去跑跑步，或者到網上找個減肥操跳，男生的話就建議增肌減脂。練出好身材

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