1.減少與咽炎患者的密切接觸，避免共用食物、飲料或餐具。
2.養成良好的生活習慣，飯前便後洗手，避免細菌或病毒感染。
3.了解自己的過敏原，避免食用容易引起過敏的食物。
4.保持居住環境清潔，盡量避免灰塵和汙染。霧霾等環境。
5.積極治療可能誘發咽炎的上呼吸道炎癥，如鼻炎、扁桃體炎等。