1，準備兩臺手機(蘋果安卓手機均可)，其中壹臺手機播放自己要使用的音樂(或視頻對白)。
2，使用另外壹臺手機在抖音中進行拍攝，盡量到沒有其它嘈雜聲音的地方進行錄制。
3，註意播放的手機和錄制的手機最好靠得比較近，這樣錄制下來的聲音才會比較大。錄制結束後，把這段視頻直接上傳到抖音中就OK了。
方法二、通過三方軟件在抖音中使用自己的音樂
1，方法壹錄制下來音頻可能清晰度不是很高，其實也可以通過先把要使用的音樂或視頻搞笑對白從視頻中錄制下來，然後再添加到自己的視頻中。方法為首先在電腦上安裝並打開“樓月語音聊天錄音軟件”，然後通過點擊“文件”，“設置”菜單進入設置界面。
2，在設置窗口上，按下圖紅框所示，設置為僅錄制從電腦播放的聲音。
3，接著在本地電腦上或網上播放任何想要錄制聲音的視頻，並拖動到需要開始錄制音頻的位置，並繼續進行播放該視頻。
4，在樓月語音聊天錄音軟件上開始開始進行錄制。當要錄制的視頻播放到要結束錄制的地方時，點擊停止按鈕結束錄制。最後點擊軟件界面右邊的查看按鈕，就可以看到剛才錄制下來的影視音頻，文件格式為mp3。
5，接下來通過手機拍攝視頻素材，並將其導出到電腦上。
6，在電腦上使用視頻處理軟件，如愛剪輯，Camtasia，PR，AE等軟件對其進行處理，將前面使用錄音軟件錄制下來的視頻原聲，添加到拍攝的視頻中，然後傳回手機，並上傳到抖音中就OK了。