H.264的編碼方式，可以用mp4封裝。畫質清晰文件容量小，方便傳輸。
建議使用Encoder導出，裏面的預設比較豐富，可以直接選YouTube 720p或者1080p的格式導出，但是H.264導漸變文件會出現問題，導出後的視頻會和原來的漸變文件不壹樣，所以在視頻中有漸變文件時可以選擇導quicktime格式。
如果文件重要，那麽推薦.avi也導出壹份，基本上是和源文件壹樣的尺寸，代價就是占用硬盤空間大，工作環境是Mac的話，推薦用Quicktime導出.mov。
擴展資料
視頻的封裝格式或體系結構（容器）將編碼的視頻軌道和音頻軌道以某種格式放入文件中。包格式是我們壹直在談論的文件擴展名。打包格式不影響視頻質量。
它等效於壹個特殊文件夾，該文件夾結合了視頻軌道，音頻軌道和其他信息，例如版權，時間碼和字幕。?
常見的軟件包是：
1、QuickTime。蘋果采用更靈活的架構，mov格式視頻已逐漸成為主流。
2、MPEG-4。那就是MP4。 H.264編碼指定使用的標準封裝格式，該格式可以包含30多種不同類型的數據。它具有更大的可伸縮性，但是以復雜性為代價，在編碼和解碼中需要更多的處理能力。
3、MXF。材料交換格式（Materials Exchange Format），松下和索尼相機采用的材料就是這種架構。
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