可以做壹些面湯，湯粉，粥。
低鹽飲食可以保護腎臟的健康；避免大魚大肉可能會降低胃腸壓力；所以‘每天清淡晚餐’可以滋養身體所有器官，而不僅僅是壹個器官；具體好處是:壹是有利於減肥；二是防病(高血壓、糖尿病、心臟病的中老年人飲食清淡為好)；三是提高預期壽命。