民族健身操定義中，以民族舞蹈動作和民族素材為元素，以操化動作為基礎。
壹、民族健身操定義
在民族健身操定義中，以民族舞蹈動作和民族素材為元素，以操化動作為基礎，在民族音樂伴奏下，以為基本手段，以有氧運動為條件，達到增進健康、塑造形體、休閑娛樂和傳承民族文化為目的的壹項體育運動。
二、基本信息
民族健身操是由國家民委為第十屆全國少數民族傳統體育運動會民族健身操比賽組織創編的規定套路。
這套操以眾多民族典型的舞蹈元素為動作素材，把健身作為第壹要素，將民族舞蹈的柔美與健身操的力度自然、流暢、合理地結合在壹起，突出動作的健、力、美，使民族傳統文化與現代健身完美結合。
本套操由中華全國婦女聯合會宣傳部審定，北京體育大學體育藝術系創編。
三、主要內容
健身操的音樂改編自具有民族特點的歌曲《我們***同的家》，節奏歡快流暢，律動感強。
全套套路：
民族健身操預備式：四個八拍
第壹節：喜迎朝陽，八個八拍
第二節：萬馬奔騰，八個八拍
第三節：歡舞迎賓，八個八拍
第四節：載歌載舞，八個八拍
結束式：四個八拍