在北京癱大火之後，又壹新動作開始流行，那就是亞洲蹲。
看這個圖，可能不太明白這個“亞洲蹲”特殊在哪。讓我來介紹壹下。
亞洲蹲是亞洲人常采用的蹲姿，即雙腳要完全著地，臀部貼近腳踝而雙膝要分開。據科學研究，蹲姿如廁更容易排空結腸，讓腸道內的致病細菌毒素不易積聚。而且蹲姿如廁時，不直接與便器接觸，可以減少被感染的幾率，更加安全衛生。由於習慣與身材比例方面的原因，歐洲人很難做到這個蹲姿，而亞洲人卻能輕易做到，因此這個蹲姿得名"亞洲蹲"。
據此網上還出了壹系列亞洲蹲的教程。
比如“雙腳要完全著地”這壹要求，好像就難倒了很多外國人~ ?雙腳壹著地就會重心向後栽倒。這種火遍全球的“亞洲蹲”標準姿勢應該是這樣的：
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似乎看起來沒有什麽問題？神奇的是，大部分美國人都無法做到全部著地。根據壹項調查稱，只有 13.5% 的美國人可以做到亞洲蹲，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到?
據說，壹般人只能做到下面這種欠腳式蹲法。
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像亞洲人壹樣全腳著地的亞洲蹲是讓老外難以解釋的迷思。他們甚至還出了個教程，教歐美人應該怎麽蹲！
1.雙腳分開與肩同寬；
2.慢慢的蹲下直到妳的屁股無限接近腳後跟；
3.為了保持平衡妳也可以把胳肢窩撐在膝蓋上。
我們總是鍥而不舍地追求“站有站相”、“坐有坐相”，而唯獨不講究“蹲相”。在中國人的肢體語言中，下蹲代表著壹種舒適、愜意和放松。亞洲蹲只是壹種放松自我的方式罷了。