如何打開寶寶的食欲，提高食欲？

在減少寶寶喝奶的外界刺激時，盡量使寶寶註意力集中，避免過多的噪音、看電視、玩具或周圍環境的光線刺激。洗完澡，妳的食欲會更好。和寶寶玩完後，媽咪不妨先試著給寶寶洗個澡，妳會發現寶寶的食欲有所提升！因為寶寶在玩耍和燃燒卡路裏後還處於興奮狀態，如果媽咪先幫寶寶洗個舒服的澡，會緩解寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉全身放松後，自然會有很大的食欲！準備寶寶專用的餐具，幫助寶寶準備可愛的盤子和勺子，讓寶寶有自己專屬的餐具，會讓寶寶吃得更好，更有參與感！媽咪可以利用時令果蔬做壹些涼菜，或者加入時令水果泥，比如菠蘿、芒果等，讓寶寶開胃，吃得更開心！不易引起過敏的食物和蔬菜:山藥、土豆、胡蘿蔔、南瓜、四季豆、土豆、菜花水果:梨、桃、蘋果、全谷物:年糕、米粉、小米。註意輔食逐步添加的原則。第壹次添加輔食時，方徐斌博士建議從流質食物開始。媽咪可以讓寶寶先稀釋果汁，時間可以選擇在兩餐之間開始嘗試。等寶寶適應後，慢慢增加輔食的量。大約壹到兩周之後，嘗試添加第二種新的輔食。千萬不要隔壹兩天就換壹種新的輔食。有家族過敏史(父親、母親、弟弟妹妹有哮喘、過敏性鼻炎或結膜炎、特應性皮炎)的寶寶，可以延遲添加輔食到六個月，建議從添加米粉開始。至於容易誘發過敏的食物，如海鮮(蝦、蟹)、堅果(花生、核桃)、橙子、芒果、獼猴桃、草莓、豌豆、花生、蛋白質等，最好推遲到寶寶壹歲以後再給寶寶吃！購買嬰兒餐具時，請留意市面上漂亮的嬰兒餐具。家長應以掌握合格品牌，通過衛生部合格正字標誌為購買原則。菜品中盡量不要有圖案或者太鮮艷的顏色比較好。