讓寶寶平靜下來的聲音——白噪音“噓”聲； “噓”聲是在模擬子宮環境內的羊水聲音，和嬰兒在子宮內的環境音接近，屬於嬰兒熟悉的聲音。讓寶寶置身於熟悉的地方中，算不上每壹個孩子喜歡，而對大部分小孩而言都是很撫慰功效的。哭的越兇，大家“噓”的聲響越會大，要蓋住哭泣聲才可以。除此之外壹些類似吹風機、錄音機傳出的chi-chi聲，也有助於寶寶安撫下來。目前國內也有壹些專門寶寶睡眠質量白噪音手機軟件，寶媽們能夠下載安裝上，在寶寶又哭又鬧時幫他平靜下來。基礎是響聲壹定要“大”！
二、輕晃哄睡法如果寶寶壹時不想睡，寶爸寶媽們也不要心急。溫柔地輕晃會使寶寶靜下心來。也可以把寶寶放到搖藍、搖搖椅或秋千上隨後輕晃，晃的時候也可以用音響擺著兒童音樂，跟著節奏輕輕拍打小孩。把寶寶舉起來又學會放下聽說十分有用，妳們家寶寶喜歡不喜歡試壹下就明白了。自然，壹定要留意力度。
三、按摩助睡法按摩能讓人處在壹個最舒服的狀態，寶媽們可以學幾套按摩操，或者輕輕按摩寶寶的腹部或者背部，讓寶寶逐漸平靜下來。當深夜寶寶又哭又鬧時，給寶寶輕輕地按摩比大聲呵斥更為有效。假如此項工作換父親而言，不但可以讓寶寶能快速入眠還可以提高爸爸和孩子之間的情感。
四、反向暗示法這壹招就比較奇特了，什麽原理我還沒摸索透徹，但就是好用！發覺寶寶疲憊有睡意時，立刻不斷得對他說：不要睡啊，寶寶，妳還不困呢，別睡噢，我們再玩壹會兒吧！別睡哦，別睡，別睡！就是為了不斷地告知寶寶她不還困，不要睡覺。妳就會發現，妳越是使他不要睡覺，它的眼瞼就垂著越快，頭也是前仰後翻，早已頂不住啦！