解壓捏捏樂做法如下：
材料準備：壹塊海綿，壹把美工刀（或剪刀），壹個玻璃容器，壹個攪拌棒，膠水，小蘇打水，隱形眼鏡護理液，紅、綠色素，三個塑料容器。
1、拿出壹塊納米海綿，用鉛筆在上面畫壹塊西瓜的形狀，然後用美工刀沿著線裁開。裁好後留著備用。
2、做水晶泥，先在小碗裏加適量的膠水，再加入少量的清水 ，稍微攪拌均勻。
3、加入成型水（小蘇打水和隱形眼鏡護理液），可以少量多次地添加。
4、等水晶泥成型後拿出三個容器，把水晶泥分成三份，壹大份兩小份。
5、拿出紅，綠色素調出果瓤和果果皮的顏色。
6、把水晶土和納米海綿組合起來，再點綴幾顆西瓜子，這樣就做好了。