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中華武術理論

1、武術的概念: 是以踢、打、摔、拿、擊、刺等技擊動作為素材,遵照攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等規律,組成套路,或在壹定條件下,遵照壹定的規則,兩人鬥智較力,形成搏鬥,以此來增強體質、培養意誌、訓練格鬥技能的體育運動。 2、武術的特點: 寓技擊於體育之中;內外合壹,形神兼備的民族風格;廣泛的適應性。 3、武術的作用: 武術具有健身、防身、修身養性、娛樂觀賞等多方面的作用,是人們增強體質,振奮精神的壹種好手段。具體作用有:改善和增強體質;提高防身自衛的能力;鍛煉意誌,培養道德情操;娛樂觀賞,豐富文化生活。 4、武術的內容分類有哪些? 武術的內容豐富多彩,按其運動形式可分為兩大類:套路運動、搏鬥運動。 (1)套路運動:是武術動作以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。主要內容包括拳術、器械、對練、集體表演。 ①拳術:是徒手練習的套路運動。它的種類很多,主要有長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、通背拳、象形拳等。 ②器械:分為長器械、短器械、雙器械、軟器械。其中刀、槍、劍、棍是目前最為常見的重點競賽項目。 ③對練:是在單練的基礎上,兩人或兩人以上,在預定的條件下進行的攻防的假設性實戰練習。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練等。 ④集體表演:是以六人以上的徒手或器械集體演練,可變換對形與圖案和采用音樂伴奏,要求隊形整齊,動作協調壹致。 (2)搏鬥運動:是兩人在定條件下按照壹定的規則進行鬥智較力的對抗練習形式。目前武術競賽中正在開展的有散手、推手、短兵三項。 ①散手:即散打,是兩人按照壹定的規則使用踢、打、摔、拿等方法制勝對方的競技項目。 ②推手:是兩人按照壹定的規則使用掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠 等手法,雙方粘連黏隨,通過的肌肉的感覺來判斷對方的用勁,然後借勁發力將對方推出,以此決定勝負的競技項目。 ③短兵:是兩人手持壹種用藤、皮、棉制作的短棒似的器械,在16市尺直徑的圓形場地內,按照壹定的規則,使用劈、砍、刺、崩、點、斬等方法進行決勝負的競技項目。 5、 在武術發展初期,拳術是以哪幾種運動形式出現的? 跌打、跳躍、閃躲、拳打、腳踢 6、以下各歷史時期的武術活動有哪些? (1)春秋戰國:拳勇、技擊、相搏、鬥劍 (2)秦漢:角觝、手搏、擊劍

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